Spinazie, boerenkool en artisjokhartdip ⁣⁣ ⁣⁣ Dit is een gezondere versie van een delici

Spinazie, boerenkool plusteken artisjok hartdip ⁣⁣ ⁣⁣ Dit is eentje gezondere versie van eentje heerlijke publiekstrekker! Volmaakt wegens mensen overheen den vloer te krijgen! Ik serveerde den mijne met groentesticks plusteken bakbananen! Mijn keto crackers zijn er zowel volmaakt voordat! ⁣ ⁣ Dit recept is voordat twee personen, verdubbel ie of verdrievoudig ie mits jij ie hele gezin vermaakt! ⁣⁣ ⁣⁣ Recept voordat twee: ⁣⁣ ⁣⁣ – 1 klein wedstrijdje gemarineerde artisjokharten ⁣⁣ – Eentje handvol gehakte boerenkool, steeltjes verwijderd ⁣⁣ – Eentje handvol gehakte spinazie ⁣⁣ – 1/2 kopje geraspte oude witten cheddarkaas ⁣⁣ murrayscheese – 2-3 el geraspte Parmezaanse kaas ⁣⁣ – 1/4 speelgoedblok geitenkaas ⁣⁣ ⁣⁣ Verwarm den oven voordat op 200°C. ⁣⁣ Snijd den artisjokharten te kleinere stukjes plusteken leg zij te eentje kleine bakplaat gestoffeerd met aluminiumfolie, voeg den gehakte boerenkool toe plusteken besprenkel den vocht van den pot erover, meng juist. Tijdsindeling 15-25 minuten, meng halverwege, den boerenkool moeten gaar zijn met knapperige randjes plusteken er toestemmen geen vocht meer op den bakplaat achterblijven. ⁣⁣ ⁣⁣ Positie te eentje middelgrote kom den kazen plusteken magnetron lopend eentje seconde, voeg den spinazie plusteken den geroosterde boerenkool plusteken artisjokken toe. Meng juist plusteken doen te eentje kleine braadpan of ovenschaal, ik gebruikte mijn staub_usa mini braadpan. Kattenbak totdat den kaas bubbelt plusteken bruin begint te wordt. Serveer met keto crackers, chips plusteken groenten, eet smakelijk! ⁣⁣