Glutenvrije lactatiekoekjes, gezond voor het hele gezin ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Ik heb de

Glutenvrije lactatiekoekjes, gezondheidsbevorderend voordat ie hele gezin 🍪🥛⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Ik heb dit supergezonde plusteken heerlijke koekjes vervaardigd voordat den geweldige pre/postnatale fitnesscoach hardcore_by_iritfasja. Zij zitten volop ingrediënten diegene moeder’s promoten hun melkvoorraad te vergroten, maar zij zijn veilig plusteken massaal voordat ie hele gezin. Ik leg den voordelen van elk ingrediënt hieronder uit. Ik opeenstapeling dat jou ervan geniet!!! ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Recept:⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ – 1 ei⁣⁣⁣⁣ – 1/4 kopje ghee of kokosolie⁣⁣⁣⁣ – 1/4 kopje amandelboter⁣⁣⁣ ⁣ – 1/2 kopje kokossuiker ⁣⁣⁣⁣ – 1/4 kopje hennepzaad ⁣⁣⁣⁣ – 1/2 kopje gulden lijnzaadmeel ⁣⁣⁣⁣ – 1/2 kopje havervlokken⁣⁣⁣⁣ – 1/2 kopje havermeel (jou kunt ie zelf maken)⁣ – 1 tl kaneel ⁣⁣⁣⁣ – 1/2 tl kurkumapoeder ⁣⁣⁣⁣ – 1 tl bakpoeder ⁣⁣⁣⁣ – 1 tl vanille-extract ⁣⁣⁣⁣ – 1/3 kopje ongezoete donkere chocoladeschilfers ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Verwarm den oven voordat op 350 F. ⁣⁣⁣⁣ Klop te eentje volwassene kom ie ei, den amandelboter plusteken den ghee , voeg den suiker, bakpoeder, kurkuma plusteken kaneel toe plusteken klop meer. Voeg den meel, ie lijnzaadmeel, ie hennepzaad plusteken den haver toe, plusteken gewoonte op dit uur misschien eentje spatel wegens te blijven mengen. Voeg ten slotte den chocoladeschilfers toe plusteken combineer gewoon. Spade ie deeg op eentje bakplaat gestoffeerd met bakpapier plusteken maak den koekjes rond met jou handen. Kattenbak lopend 12-15 minus. Zij zijn hevig zacht indien zij heet zijn, laat zij koelen wegens op te stijven. Genot. – Haver: helpt gedurende den melkproductie wegens ie prolactinegehalte te verhogen, plus goede vezels. ⁣⁣⁣⁣ – Golden Flaxseed Meal: met omega’s diegene massaal zijn voordat den ontwikkeling van den zuigeling plusteken den hersenfunctie, heeft vezels plusteken gezondheidsbevorderend vettig. ⁣⁣⁣⁣ – Ceylon-kaneel: helpt den melkstroom te verhogen, verbetert den bloedsomloop plusteken heeft ontstekingsremmende, antioxiderende plusteken antimicrobiële resultaten. ⁣⁣⁣⁣ – Kurkuma: helpt ie risico op mastitis te verminderen omdat ie ontstekingen helpt verminderen. ⁣⁣⁣⁣ – Amandelboter: volop voedingsstoffen, rijk aan essentiële mineralen plusteken eentje goede waterbron van vetzuren plusteken eiwitten. ⁣⁣ ⁣⁣ – Hennepzaden: geconcentreerde waterbron van voedingsstoffen, rijk aan eiwitten, mineralen, gezonde vetten plusteken aminozuren. ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Hoewel ik geen gecertificeerde voedingsdeskundige ben, heb ik uitgebreid research gedaan plusteken ben ik hevig wegens gezondheids- plusteken welzijnsvoeding.