Als u uw dag wilt beginnen met een van de beste voedingsmiddelen voor u, begin dan met ab

Indien jou jou dag wilt par met eentje van den liefste voedingsmiddelen voordat jou, start dan met eentje kom rauwe ouderwetse haver of havervlokken. Ik heb zowel televisiekanaal gehoord dat uit nieuwe onderzoeken blijkt dat 4 eetlepels gemalen lijnzaad vanaf dag den bloeddruk vermag verlagen. Met haver plus lijnzaad zit jou dus ja! Dit recept tweedehands 2 eetlepels lijnzaad, dus voeg er gewoon eentje toe aan jou lunch plus eentje aan eentje snack of maaltijd plus jou zorgt ja voordat jou hart. Haver zit zo vol vezels plus houdt jou regelmatig. Ingrediënten: 1/2 kop ongekookte ouderwetse haver 1 kop plantaardige melk 1 el gemalen lijnzaad 1/2 tl kaneel 1/4 tl kardemom 1/2 geprakte pisang Doen alles ter eentje kleine steelpan plus breng aan den kook, zet dan op zeer verachtelijk vuur plus kook totdat den havervlokken zacht is plus den vocht gaar is. Ik voegde eentje ter den lengte doorgesneden banaanplak toe, verse mangostukjes, versgebakken gesneden perziken, bosbessen plus bestrooide nog eentje opscheplepel gemalen lijnzaad, watten cacaonibs, geroosterde gesneden amandelen. Geniet van dit kom met snoepjes plus eentje kerks vrijdag plus eentje heerlijk weekend!! 😎