Month: March 2023
-
Kook ideeën
Geroosterde bloemkoolpuree Recept: – 1 bloemkool, gewassen en ingesneden
Geroosterde Gepureerde Bloemkool Recept: – 1 kop bloemkool, gewassen plus te roosjes gesneden – 3-4 oz geitenkaas – 1 theelepeltje ghee – 1/4 kop amandelmelk – 1 teentje look Verwarm den oven voordat op 400 F. Positie den bloemkool roosjes te eentje bakplaat gestoffeerd met bakpapier plus spuit er avocado-olie op. Breng op smaakwaarneming met zoutig, peper plus knoflookzout. Tijdsindeling 30 minus. Handelen den bloemkool te jou keukenmachine plus voeg den surplus van den ingrediënten toe. Mix totdat eentje gladde…
Read More » -
Kook ideeën
KERSEN-AMONDHAVER-SMOOTHIE Luid het nieuwe jaar in met deze heerlijke smoothie
KERS AMANDEL HAVER SMOOTHIE Luid ie nieuwe schooljaar ter met dit heerlijke smoothie! Welke betere combinatie is kers plus amandel?!! Heerlijk mits ontbijt of voordat of na ie sporten! Gezondheidsbevorderend plus lekker! GENIETEN! GELUKKIG NIEUWJAAR! RECEPT BELOW👇 🌱3/4 kopje amandelmelk 🌱1/2 kopje bevroren kersen 🌱1 bevroren pisang 🌱1 spade veganistisch vanille-eiwit, (ik gebruikte ie merknaam earthyandy, Tahitian vanilla favor) 🌱2 eetlepels flavoredpbco pindapoeder, amandelreepsmaak (groots alternatief voordat notenboter, geheel natuurlijk plus vetarm) 🌱1/2 kopje ouderwetse haver 🌱2 ontpitte dadels 🌱1/2…
Read More » -
Kook ideeën
Asperge-spinaziesoep Recept: – 1 theelepel ghee – 1 teentje knoflook, fijngehakt
Asperge-spinaziesoep Recept: – 1 theelepeltje ghee – 1 teentje look, fijngehakt – 3 wortelen, ter stukjes gesneden – 4 kopjes spinazie – 2 schoven asperges, houtachtige bodems verwijderd plus gehakt – 1/4 kopje rauwe cashewnoten – 1- 2 eetlepels groentebouillonpoeder Verhit den ghee ter eentje middelgrote pan op verachtelijk vuur. Voeg den wortelen, spinazie plus asperges toe, breng op smaakwaarneming met zeezout plus kattenbak eentje twee minuten. Voeg water toe wegens den groenten te verhullen plus voeg groentebouillonpoeder toe, laat…
Read More » -
Kook ideeën
Bacon, Hispi en Basil Pasta Oké, dus een kleine crisis voor een calorieteller – c
Bacon, Hispi plus Basil Pasta Oké, dus ene kleine keerpunt voordat ene calorieteller – kon geen creme fraiche met verlaagd vetgehalte krijgen waarna ik te den zaak wasgoed 😱 Vasthouden er dus rekening mee dat ie totale veel calorieën lager zullen zijn met minder vettig s.v.p.! Ik had groots spek wegens te usances dat ik kocht ter jesmondfoodmarket van hallsford_farm – hun spekjes zijn top, hevig vetarm plus vlezig. Verrukkelijk. Ik had hiervoor geen precies veel calorieën, dus moest ik…
Read More » -
Kook ideeën
Kaas en Pesto Gevulde Hash Browns Ik ben dol op pesto. Het is een van die th
Kaas plusteken Pesto Gevulde Hash Browns 🍃 Ik ben dol op pesto. Ie is ene van diegene goedje waarbij ik vergeet hoeveel ik ermee zullen kunnen zoenen totdat ik ie ene keer heb, plusteken dan eet ik ie gewoon voortdurend totdat mijn man smeekt wegens geen pesto meer. Nou, ik gewoonte op dit uur ene pot te den koelkast, plusteken zo ontstond hash browns vol met kaas plusteken pesto. Op zichzelf zijn den hash browns 327 calorieën. Met ene halve…
Read More » -
Kook ideeën
PASTA e FAGIOLI Ik hou van Pasta e Fagioli en elke keer als ik naar een Italiaans restaurant ga
PASTA e FAGIOLI Ik ben dol op Pasta e Fagioli plusteken elke keer mits ik zoals ene Italiaans restaurant ga, samenstel ik ie mits ie vacant is. Dit versie is heerlijk plusteken intact makkelijk te maken; plusteken er zijn noch veel ingrediënten voordat nodig. Ie perfecte maaltijd doordeweeks of voordat den voetbalzondag! Ik beloof jij dat jij ie massaal zult vinden!! Voordat dit rechtbank heb ik glutenvrije bruine rijstnoedels tweedehands. Ingrediënten ⬇️ 🌱2 stengels bleekselderij, fijngehakt 🌱3 wortels (ik gebruikte…
Read More » -
Kook ideeën
ZOETE EN SMOKEY SALADE Ik ben dol op zowel zoete als hartige ingrediënten in mijn sa
ZOETE EN SMOKEY SALADE Ik ben dol op zowel zoete mits hartige ingrediënten te mijn salades. Dit zit volop met enkele van mijn favoriete, supergezonde ingrediënten! Jouw kunt den notenhouten zowel vervangen om hennep- plus pompoenpitten! Hier heb ik mijn salade mee vol…👇 🌱Botersla 🌱1/2 naamafroeping, te plakjes gesneden plus te kleine stukjes gesneden 🌱1/3 Perzische komkommer, fijngehakt 🌱1/2 kopje gekruide kikkererwten, zie recept hieronder 🌱1/4 kopje frambozen 🌱 veganistische kaas, (srimudolife, dolci vita), 1/4 stuk te kleine partjes gesneden…
Read More » -
Kook ideeën
Tajín Gemarineerde Gegrilde Vis Recept: – 4 mahi-filets, in reepjes gesneden – 1 eetl
Tajín Gemarineerde Gegrilde Vis Recept: – 4 mahi-filets, te reepjes gesneden – 1 el Tajín – 1 tl honing – 1/4 kopje witten balsamicoazijn Meng te eentje kleine kom den azijn, honing plusteken Tajín inderdaad. Giet overheen jij visfilets plusteken laat ie 15-30 minuten toebereiden. Grill den vis aan beide kanten te eentje hete bakplaat of uitgestrekte pan besprenkeld met avocado-olie totdat hij gaar is zoals jouw smaakwaarneming. Serveer met verwarmde tortilla’s, salsa, avocado plusteken greens, geniet ervan! .…
Read More » -
Kook ideeën
Miso, Newcastle Ik wil het hier al heel lang proberen – ik ken er zoveel
Miso, Newcastle 🍜🍸 Ik wil ie hier ofschoon tijden trachten – ik weten zoveel mensen diegene miso_newcastle hebben bezocht plusteken geestdriftig waren dat ik boekte zodra ik besefte dat wij vandaag ter Ouseburn zullen zijn. Oh mijn woord – alles wasgoed absoluut heerlijk plusteken dus den hype waard. Ene vriend vertelde mij dat den varkensspiesjes eentje vereiste waren – zij waren absoluut noch verkeerd! Smeltend lekker, smeuïg plusteken verkoold ter den juiste maten. geweldig. Wij bestelden zowel den Momo, lente-uitjes…
Read More » -
Kook ideeën
Chocolade Bananenbrood (GF) Recept: – 1 ei – 3 rijpe bananen – 1/2 kopje Co
🍫🍌Reep Bananenbrood (GF) Recept: – 1 ei – 3 rijpe bananen – 1/2 kopje kokos- of amandelmelkyoghurt – 1 tl vanille – 1/2 kopje amandelmelk – 3 el ghee of kokosolie – 1/ 3 van allulose – 3 theelepels bakpoeder – 2 kopjes haver – 1 1/4 kopje glutenvrij meelmengsel – 1/3 kopje cacaopoeder – 1/3 kopje ongezoete donkere chocoladeschilfers Verwarm den oven voordat op 350 F. Gewoonte jij blender, mix den haver, yoghurt, bananen, ei, vanille, allulose, ghee plus…
Read More »
